在当今社会快节奏，高压力的生活环境下，注意力无法集中已经成为一个普遍性的问题。很多人都有这种感觉，无论是学习或工作中，自己的效率很低，注意力时常分散，工作一会儿就不由自主的去浏览网页，去听音乐；此时若不做一些工作以外的事情，即使坚持读书或工作，脑中也是云游四海。我们称这种症状为过活跃性注意力集中缺失症。当大脑觉得学习工作对象有趣时，分泌多巴胺让自身兴奋。当大脑觉得学习工作对象枯燥乏味的时候，会减少分泌兴奋剂多巴胺。当多巴胺减少的时候，人就会感到无聊，困卷和走神。这时，为了不进入睡眠状态，大脑免不了去想一些其他感兴趣的主题，也就同时产生了走神，分神，注意力不集中。长期如此，就会产生注意力缺乏，甚...
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