工作、学习累了，没时间做锻炼，不如伸个懒腰放松一下!管家说，伸懒腰的学名叫“拔伸运动”，做到位的话，对放松身心、提高工作效率很有帮助。 肩臂拔伸法： 适合颈肩部紧张疼痛的朋友。具体动作如下：正身直立，双脚与肩平齐，将两手交叉合拢，从胸前上举过头顶，尽量上拔，伸到不能再伸时，定住30秒;然后上身由腰部带动向右侧旋转，顺势右手臂下落至水平位，注意尽可能保持立掌(手掌与手臂尽可能拔伸至90度)，左手臂维持高举状态，定住30秒;然后右手上举回到原位与左手会合，再向左侧旋转，左手臂重复刚才的下落撑臂回举动作，做完一个回合。要诀是一定要尽力向...
工作、学习累了，没时间做锻炼，不如伸个懒腰放松一下!管家说，伸懒腰的学名叫“拔伸运动”，做到位的话，对放松身心、提高工作效率很有帮助。
肩臂拔伸法：
适合颈肩部紧张疼痛的朋友。具体动作如下：正身直立，双脚与肩平齐，将两手交叉合拢，从胸前上举过头顶，尽量上拔，伸到不能再伸时，定住30秒;然后上身由腰部带动向右侧旋转，顺势右手臂下落至水平位，注意尽可能保持立掌(手掌与手臂尽可能拔伸至90度)，左手臂维持高举状态，定住30秒;然后右手上举回到原位与左手会合，再向左侧旋转，左手臂重复刚才的下落撑臂回举动作，做完一个回合。要诀是一定要尽力向上拉或向外撑。
脊柱拔伸法：
也叫面壁下蹲法，适合久坐导致背前后驼的朋友。具体动作如下：面对墙壁站立，脚尖距离墙壁 10厘米左右，双眼向前平视，收下颌，脊柱正直，然后向下弯膝盖，同时把屁股向后翘，胸部向前靠墙，尽力下蹲至自己的很限;到达很限后，定住保持30秒;再逐渐起身
一、加盟要求：
实力：有自己的销售队伍和终端市场网络，具有一定的经济实力，管理及策划能力;
经验：从事行业两年以上，有品牌地区代理推广成功经验或同行业五年以上营销经验;
信誉：品牌经营要注重诚信，业内有良好的品牌经营口碑。
二、招商程序
索取招商资料→填写招商申请表→认定经销商资格
→签订经销合同→交纳批进货额→发货，并颁布《城市代理授权书》
留言咨询留言获取详细信息
企业顾问回访顾问全程 1对1服务
签约加盟签约加盟 选址开业
成功合作运营指导和培训
一对一服务
帮您精选靠谱项目
投资：5-10万关注：2944人
加盟咨询投资：5-10万关注：3502人
加盟咨询投资：5-10万关注：6949人
加盟咨询投资：5-10万关注：5212人
加盟咨询投资：5-10万关注：4090人
加盟咨询
