商机问答
吃捞汁小海鲜时同时吃蔬菜水果需要注意什么？
提问时间：2018-10-07 09:39:26雨牵捞汁小海鲜的答案
蔬菜和捞汁小海鲜搭配是没有问题的。 如果你还有此担忧，那么你就吃烹饪过的蔬菜。因为蔬菜在加热烹调过程,食物中的维生素C会大打折扣。所以,吃捞汁小海鲜时好吃炒熟的菜，少吃凉拌菜即可。 如果你还有所顾虑，那么吃捞汁小海鲜的时候，你可以不要选甜椒、花椰菜、甘蓝、苦瓜、青苋菜等含维生素C高的蔬菜,而选择维生素C含量比较低的蔬菜,如莴苣、胡萝卜、黑木耳、香菇、油菜等就可以拉！ 在水果中不去选择猕猴桃、橙子、柿子等含维生素C高的水果而选择苹果和梨就好了。
回答时间： 2018-10-07 18:04:09相关问题
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