成都鲜果切加盟店带你了解加热后的水果怎么吃
2021-11-17 来源：果畔果切水果店加盟
加热后的水果没营养?并不是，今天果畔·果切鲜果切加盟店就告诉大家什么水果适合蒸熟！
进入寒冬时节，相信大家都喜欢吃热乎乎的东西暖暖身体。特别是孩子，爸妈担心他们吃了凉的东西不舒服。会减少水果的食用量。其实一些水果热着吃一样美味，还营养哦!
1、蒸苹果
功效:益脾止泻
苹果中含有丰富的果胶，生吃苹果时果胶和膳食纤维一起是通便小能手，而蒸过的苹果果胶就会变成止泻小能手，还有吸收毒素的作用。最好是带皮一起蒸熟。宝宝消化不良时，吃上一点蒸过的熟苹果泥，就可以简单止泻了
2、蒸梨
功效:清热润肺、止咳化痰
想给没满6个月就开始吃固体食物的宝宝吃梨，**蒸的方式把梨煮熟，因为“蒸”这种方法，能降低梨的糖分和高纤维，更易吸收、消化，也适合小宝宝娇嫩的肠胃!
3、蒸橙子
功效:止咳
橙子的维C含量高，宝宝多吃一点很有好处。橙子皮里的可汀和橙皮油是具有止咳化痰的功效。只有在蒸后才能从橙皮中挥发出来，溶于水中，能够起到化痰润肺的效果...
4、煮山楂
功效:开胃消食
山楂含有大量的有机酸、果酸等，给宝宝生吃山楂，对胃有刺激性，可能会出现“倒牙”的情况。宝宝吃完山楂，牙齿没清洁干净，可能对乳牙生长有影响。但煮熟的山楂不仅不酸，还有健胃开胃、消食化痰的功效。
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