大雪饮茶
2020-12-19 来源：润生堂养生茶
小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。
果然古人就是厉害
小小谚语就预测了半个月之后的天气
还有好长时间的暖阳可以享受啦
♥
「 大雪三候 」
古代将大雪分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”
一候 | 鹖鴠不鸣
是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。
二候 | 虎始交
此时是阴气盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。
三候 | 荔挺出
“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。
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「 大雪养生 」
一宜 | 保暖
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。
但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
二宜 | 健脚
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。
每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
三宜 | 多饮
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
四宜 | 调神
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。
五宜 | 通风
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
六宜 | 粥养
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。
特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等适宜。
七宜 | 早睡
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。
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「 大雪饮茶 」
大雪时节，因天气寒冷，尤其是南方，不仅天冷，且湿气还重，所以冬季喝茶应选首选莲花山润生堂润生茶。
润生茶袋泡罐装￥58
百年中医世家，传承调理古方
药食同源，草本茶饮
润生茶**系列私家调制：淡竹叶、黄山贡菊、金银花、罗汉果、决明子、覆盆子。
主要针对：经常熬夜玩手机，经常应酬聚会，烟酒不离手，对身体产生的湿热上火、疲乏无力、没有食欲。
全方扶正驱邪，升发清肠，提高人体免疫功能，对**具有现实意义和临床价值。
天寒地冻，泡一杯润生茶，可有效促进代谢、预防流感、增强免疫力等功效，是冬日的。
如果这些不好的生活习惯，
成为你不可避免的生活部分，
请常喝“润生茶”，将伤害降到低!
余生很长也很短，请多珍惜自己一点 。
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