重庆水果鲜果切外卖加盟店介绍水果关于养生的营养价值
2021-11-23 来源：果畔果切水果店加盟
水果鲜果切外卖加盟店介绍水果关于养生的营养价值。
血管保护伞：草莓、山楂、香蕉
草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。对胃肠道和贫血均有滋补调理作用。草莓除了可以以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。
注意事项：瘦湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
山楂有消食化疹的作用，能减少胆固醇在动脉内辟中的沉积，起到保护血脉的作用山楂还能增强血管收缩能力，增加心血排出量，降低血液黏稠度，保护心血管
注意事项：胃不好的人最好在饭后吃山楂，山楂果酸会损伤牙齿，吃后要刷牙。
香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病。而且降下来的血压，很正常适宜饮酒过量而酒醒未解者食用。
注意事项：香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢代谢物堆积，如果关节炎和糖尿病患者不应该多吃香蕉，否则会加重病情。所以说我们吃水果也是诸多禁忌的，要了解水果的特性，不然反倒适得其反。
化痰药：梨、枇杷
梨可以清喉降火，经常食用者熟的梨，能增加口中津液，起到保养嗓子的作用。现代研究表明，梨具有清热、镇静的功效，营养价值很高。
注意事项：梨子性寒凉，因此一次不要吃得过多，吃太多容易导致体寒。
枇杷的镇咳化痰效果很好，觉得喉咙怪怪的好像有痰，剥几颗新鲜枇杷来吃，可以舒缓喉咙不适。
注意事项：未成熟的枇杷不能食用，枇杷仁中含的氢氛酸，吃枇杷时不要将枇杷仁一起吃下。
补血剂：桑葚、葡萄
桑葚能行气、滋养眼睛、乌发抗老化，可以让人拥有好气色，气色不好的人可吃，但通常要连续吃上一两个月。用洗米水将桑葚洗干净后，打汁连渣喝一杯，是保持好气色的**。
注意事项：桑葚中含有过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎，因此小孩不宜多吃。
葡萄多汁甜美，可滋养肝肾补气血，让头发乌黑，葡萄皮上的维生素P可修复神经，连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。
注意事项：糖尿病患者及便秘者不宜多吃，阴虚内热、津液不足者忌食，肥胖之人也不宜多食。
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