成都鲜果饮加盟店分享五种适合高血糖/糖尿病人吃的水果
2021-11-16 来源：果畔果切水果店加盟
鲜果饮加盟店分享五种适合高血糖/糖尿病人吃的水果。
1.柚子(降血糖、保护心血管)
柚子不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具.有降血糖的功效，其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。
2.樱桃(低糖，增加胰岛素分泌)
樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。而且在樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。
3.牛油果(含可溶不可溶纤维素，控制血糖血脂，每天半个)
它富含不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，对控制血糖、血脂都有利。不过，因其热量较高，每天半个即可。
4.橙子(降低胆固醇)
橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血，压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。
5.苹果(低糖，降餐后血糖)
苹果也是低糖水果中的一种。而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。
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