想吃火锅的孕妈妈应该要了解的事情？
2022-03-17 来源：渝中记忆老火锅
火锅的魅力无限大，能够长期忍住不吃火锅也是一大勇气。尤其是吃货还是个孕妈妈，虽然火锅包罗万象，渝中记忆老火锅新鲜丰富的食材可以让孕妈妈膳食平衡，但是吃火锅还是要注意以下几个方面的事情。
孕妈妈在涮烫火锅的时候可以先选择一些菌菇类、薯类，就比如土豆、木耳、山药、地瓜、藕片、香菇、金针菇之类的菜品，然后再吃一些青菜，比如菠菜、娃娃菜等等，再选择肉类，先素后荤。这样可以减少对肉类的进食，增加海藻类、薯类和蔬菜类的进食。
在进食肉类的时候要注意肉类的新鲜度，选择刀切鲜牛肉、鲜羊肉，尽量不要吃冷冻的肉卷儿。还有罐头、火锅肉、午餐肉以及合成丸子之类的加工食品也不要进食，尽量吃新鲜的菜品，渝中记忆老火锅有虾滑，香菜丸子之类的手工制作菜品，肉质新鲜可口。也可以根据实际情况涮烫一些海虾、海鱼之类的海产品，切记肉类一定要煮熟后再食用。
孕妈妈在选择火锅锅底的时候是少吃麻辣锅甚至控制不吃麻辣锅。渝中记忆老火锅有10多种口味可以多重选择。辣椒素影响胎盘对胎儿产生不利的影响，孕宝宝有可能已经开始有了味觉，开始对食物的味道有记忆，如果孕妈妈在怀孕期间长期吃辣椒和吃辛辣的食物比较多，那孩子出生以后，也可能会对辛辣的食物产生兴趣。
吃火锅辛辣的食物可以刺激血管，使血管扩张，对胃肠道黏膜有刺激作用，影响胃肠道的功能。对于前置胎盘的孕妈妈一定要禁止吃辛辣的食物，虽然火锅是一个很好吃的美食，但是孕妈妈为了孕宝宝能够健康快乐，学会适可而止，点到为止。
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