饮食调理养生 卷来卷去让你享受异域美味
2011-12-16 来源:卷来卷去很多人都知道生病了要吃药看医生,但是随着社会和科技的发展,医学水平和医疗设备也取得了很大进步,越来越多的人开始了解到“是药三分毒”的道理,并且逐渐懂得靠饮食调理使自己的身体更加健康!
《黄帝内经太素》中写道:“空腹食之为食物,患者食之为”,反映出“药食同源”的思想。滋养身体为“补”,排泄体内废物为“泻”,这些“补”或“泻”的药,都取自于食物。“补”药大多含在谷物、果实、豆类、蔬菜类、动物性食物和矿物质食物之中。“泄”也有“补”性,称为“泄”胜强的食物。
如:红小豆、黑豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、海带、鲤鱼、葱、姜、薏米等,都具有利尿、消肿(发汗、*等作用。我们每天食用的蔬菜、谷物、水果等所有的食物,都既是食物又是。地球健康、社会健康、万物健康、万物之灵才健康。健康的根本:上医治未病,防患于未然,预防花一元,**花一百,保健、吃药都不是健康的根本。因此药食同源才是健康的根本!
由于韩国历来尊崇药食同源的理论,因此在这个观念的影响下,韩国人普遍认为生姜、桂皮、艾蒿、五味子、枸杞子、沙参、桔梗、木瓜、石榴、柚子、人参等药材能广泛的用在饮食的烹调上,同时认为调料和香料也是有药用价值的。而且,他们认为葱、蒜、生姜、辣椒、香油、芝麻等都有着不同的药理。
从三国时期,韩国人就开始懂得用黄豆做成酱引子后,再做成黄酱的饮食秘诀,后来相继出现辣椒酱、混合酱等,运用药食同源理论,将桂皮、五味子等药材巧妙运用到酱的发酵过程中,终形成有神奇香味和药理的特殊调料,辅之新鲜蔬菜、鸡蛋、旺腿、熟肉等,再用特质的面皮卷起来,闻而食之,香气入鼻,诱人心脾,可谓一道的美味,终形成了将韩国饮食方法与中国人饮食习惯圆满结合的时尚小吃。
卷来卷去,通过蔬菜、水果的合理搭配、中国尊贵滋补药品的渗透、药食同源理论的运用,卷来卷去无疑将营养与吸收放大到了很限,在简单享受异域美味的同时,让身体更加健康!
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