深圳安之源

（一）支持供水是减肥之本 喝水能减肥。 　　 给空腹注入水分的话，能够适当地稀释一下增高食欲的胃酸。用天热能的水分 来预先满足一下胃，可有效地抑制和避免快速进餐，而导致多食的弊端。告诫 女孩子们：**要少吃少食、少吃甜食，因为吃少食往往是在简单的气氛中进 行的，所以无意中会无节制地过量摄入。除控制饮食之外，还需“燃烧’体内 的脂肪，这仍需水来积很参与。水可以协助体内脂肪的“燃烧”，亦可提高机 体的基础代谢。机体内一旦水分不足的状态持续存在的话，可因能量消耗降低， 促成了肥胖的发生。