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产后饮食，不可盲目相信传统经验

2017-04-12 来源：魅力辣妈

品牌名称：魅力辣妈
行业分类：美容
投资金额：50-100万
主营产品：产后恢复,孕产护理,月子中心

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产后应该吃什么

喝红糖水太久

有些人觉得，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、*化淤的效果，可以帮助产妇补充碳水化合物和*，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好。

过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。

纠错法：

产妇在产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。

剖腹产术前吃补品

有些产妇一听说自己需要做剖腹产手术分娩，便开始在手术前大吃特吃滋补品，如高丽参、洋参及鱼类食品等，以为这样会使身体恢复得更快一些，以免伤了元气。但参类补品中含有的人参甙成分，具有强心及兴奋作用，如果在手术前滥用，手术时很难与医生配合，刀口也较容易发生渗血，不仅会影响手术正常进行，还会影响产后休息。鱼类含有丰富的有机酸物质EPA，具有抑制血小板凝集的作用，不利于术后止血与创口愈合。

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纠错法：

剖腹产术是一个小手术，不会对身体有很多损伤，没有必要滥用补品。

产后喝红糖水*是传统的产后饮食经验，这种办法本来并无不可，可是如果喝的时间太长就是有害无益了，简单来说产后喝红糖水不应该很过十天。而对于剖腹产的产妇来说，产后只需要均衡饮食就可以了，没有必须服用大量补品。

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