渠道网 > 渠道创富 > 美容品牌加盟 > 瘦身美体品牌加盟 >香港曼姿纤体加盟

夏天这几种运动让你瘦不停

2018-07-09 来源:香港曼姿纤体
  • 品牌名称:香港曼姿纤体
  • 行业分类:美容
  • 投资金额:1-5万元
  • 主营产品:减肥

 夏天无疑是减肥的好时节,今天小编向大家推荐几种适合夏天减肥的运动,让你瘦瘦瘦! 夏天的天气很适合减肥,随着气温的上升,可以降低人的食欲,对正在减肥但是很嘴馋的胖mm很有帮助;并且夏天到了,很多水果也都成熟了,那些嘴馋的胖mm可以一饱口福了;气温上升只有人一运动就会出汗,出汗可以散发人体的摄取的热量,所以夏天减肥不仅可以吃的水果多,对减肥很好的运动也不少。

 1.游泳,游泳可以说是夏天减肥好的项目了。游泳因为长期处于水中,属于无氧运动,消耗的热量也比陆地运动的热量远远多得多,因为水里的密度和传热性比空气大,水的热传导系数比空气大26倍,也就是说在相同温度的情况下,人在水里散发出的热量可以比在空气里快20多倍,所以游泳可以有效地消耗热量。并且游泳也可以当做全身运动,在水里两臂双腿可以很好的运动,全身运动到了身体的每块肌肉。在夏天长期游泳再控制一点饮食,可以很好的达到减肥的效果。

 2.慢跑,慢跑是一种可以有益身体的有氧运动。在减肥中的胖mm不仅可以通过慢跑来减肥,还能帮助自己的身体的机能得到有效的成长,从而帮助到身体的各个机能。平常的话可以把慢跑当做遇业余爱好,在晚上吃完饭后可以和家人一起出去走走,每天慢跑三十分钟,很利于减肥。

 3.跳绳,其实跳绳是一种有氧运动,那只是说在一分钟跳绳比较低的,但是只要当你进行的跳跃频率比较高的时候,就属于无氧运动了。跳绳是一项全身运动,每分钟跳140次左右可以相当你运动了半个小时的慢跑一样。

 以上几种运动对减肥非常有效,夏天想减肥的胖mm们就赶紧行动起来起来。

在线留言

您的真实姓名 请填写姓名
您的真实手机号码 手机格式有误
请填写内容

您可以选择快捷留言

  • ·此项目很好,请尽快联系我详谈。
  • ·请问我所在的地区有加盟商了吗?
  • ·我想详细的了解招商政策,请电话联系。
  • ·代理/加盟此项目能得到哪些总部支持。
  • ·我想加盟此项目,请尽快电话联系我。
000000
起成汽车快修

最新评价

咨询芝林大药房

请回电...

徐亚茶咨询优瘦身国际减肥

我想加盟了解一下...

张炳欣咨询AOXU奥旭

加盟奥旭电联我...

徐亚茶咨询优瘦身国际减肥

我想加盟可以的话打我电话...

涂女士咨询得力办公用品

想在湖北孝感地区加盟一个文具店,...

关于我们 |  网站导航 |  友情链接 |  渠道声明 |  联系我们 |  帮助中心
Copyright © 2013 qudao.com Inc. All Rights Reserved. 版权所有:安徽省渠道网络股份有限公司
精品创业商机 2018年热门、有前景的生意 尽在这里! ×