白领养生 吃鸡肉减肥又养生
2014-05-12 来源：张成荣电烤鸡架
白领养生吃什么呢？鸡肉是我们常吃的肉类，那么白领多吃鸡肉有什么好处呢？下面就来了解一下白领养生多吃鸡肉的好处。
现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分，前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是禽类和海鲜等，其营养价值要高于红肉。办公室一族养生就要多吃“白肉”，特别是鸡肉。
鸡肉就是白肉中的代表，其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增强人的消化能力，起到抗氧化和**的*作用。在改善 心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。尤其是乌鸡、旺鸡等品种中，牛磺酸的含量更高，比普通鸡肉的滋补作用更强。
此外，鸡不同部位的肉营养成分有所差异。鸡胸脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量维生素，如维生素B和尼克酸，后者能起到**的降低胆固醇的作 用;鸡翅膀却含有较多脂肪，想减肥的人应尽量少吃一些;一般来说，老鸡的脂肪含量高于仔鸡;鸡肝中的胆固醇很高，与猪肝的含量基本接近，胆固醇高的人不要 多吃。
温馨提示：由于鸡肉具有很强的滋补作用，现代社会中天天忙忙碌碌，常处于**状态的白领多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。张成荣电烤鸡架加盟店多，可以就近购买，是白领养生很不错的选择哦！
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