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怎么样看出自己是近视？视力矫正眼科家告诉你

2018-11-03 来源：亿视宁

品牌名称：亿视宁
行业分类：保健
投资金额：1-5万
主营产品：眼科康复仪器，视力仪器

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一般近视的征兆或者是表现通常都会有以下情况：

1、眯眼--远处目标看不清时，采取眯眼的办法来暂时提高和改善视觉。

2、揉眼--看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。

3、眨眼--频繁眨眼在**程序上可缓解近视，增加视力清晰度。

4、歪头--常发生的是歪头看电视，在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响。

5、出错--见了熟人也不打招呼，抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，学习成绩下降，常须借别人的笔记来抄写等等。

6、凑近--常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时。趴得很近、很低。

7、扳眼--少数孩子在看不清远处目标时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果

8、斜眼--部分近视孩子合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现眼斜时也**要先查视力。

9、抱怨--由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。

10、皱眉--皱起眉头，企图使双眼都“用力”,以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球，反而使近视眼的发展速度加快。

想要确定自己是否近视，近视的度数是多少，建议还是医院准确眼光后确定。一般18岁以下的孩子，家长应定期带孩子去测视力，预防近视的发生。一旦近视，更应该及时**。

亿视宁视力矫正中心顾问建议：

不要偏食，多吃对视力有好处的食物；少吃甜食、油炸食品；注意保持良好坐姿习惯，不要长时间用眼，适当做眼部保健运动，眼保健操，眼球转动，穴位按摩等等；看书或伏案工作中保持合适的距离，改善近距用眼习惯。用眼时间，眼睛连续长时间工作的，建议在每40分钟到1小时进行一次放松缓解，远眺远处绿色事物。视物环境，学习或工作生活中保持合适的光线亮度环境，尽量避免眼睛在过强或过弱的光线环境下工作，减少蓝光辐射（手机、电脑、电视）。补充全面的营养（钙、蛋白质、维生素）。平时多参与户外活动（乒乓球、羽毛球），增强体质。多做眼保健操（眼珠运动法、眨眼法、热冷敷交替法、眼睛体操、看远近法）

亿视宁-纯物理矫正视力开创品牌，助推全民健康实现中国梦。

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