家长预防宝宝近视，需坚持4个好习惯

2017-09-18 来源：亿视宁

品牌名称：亿视宁
行业分类：保健
投资金额：1-5万
主营产品：眼科康复仪器，视力仪器

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导读：在常态下，孩子1岁时的视力为0.2，以后每长1岁，视力约增长0.2.孩子5岁时的视力应为1，0以上，8岁后应为2.0左右，14岁后的饱和视力可能达到3.0左右。1.0仅为正常视力的低标准，1.5也不是好的视力。

家长预防宝宝近视，需坚持4个好习惯，看看亿视宁视力矫正加盟代理品牌小编的分享：

1、坚持改善用眼环境。平常看书、写字、看电视、玩手机，只要是进行用眼时间长的活动（40分钟以上），建议都要支持光线，光线既不能太亮，也不要太弱。观看或阅读的光线太强，会太两眼，容易视力疲劳；光线太暗，会导致看得更近，看起来更用力，也一样会导致视力疲劳。同时，如果是在室内用眼时间长，室内要注意通风，不要太过于干燥，尤其是长时间在空调下用眼，也会导致视力疲劳，眼睛干涩。

2、坚持注意用眼卫生。写字、工作、看书、看电视、电脑、手机休闲时，我们都需要保持良好的用眼姿势，距离不能太近，不能在太阳的直射下看书，也不要躺着、趴着或走动时看手机。平时不能用眼太久，当感到眼部疲劳时，可以闭目眼神，或多做做眼保健操，或到户外看看远处的绿色植物，或转动眼球，或用热毛巾热敷几分钟双眼，缓解一下疲劳的眼睛，亿视宁视力

3、坚持注意饮食均衡。饮食上不能偏食，也不要挑食，多吃富含维生素A（预防夜盲症，视力衰退，**各种眼疾，使女人明眸善睐）、维生素C（促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命）等对眼睛有好处的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蔬菜、胡萝卜等。

4、坚持定期检查视力。亿视宁视力矫正加盟代理品牌小编说到：小孩一般到了4岁左右就要定期检查眼睛，预防近视，如果发现有近视倾向，**要及时纠正或采取预防措施来避免出现近视。医学研究表明，婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。

●国外医学研究人员在对4余名2～16岁的近视患者进行研究后发现，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍。睡在黑暗中的孩子患近视的只占10%;夜间睡在照明灯光下的患近视的占34%，睡在室内较强光照明灯下的孩子，患近视的占55%。

有关顾问指出：婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育，希望家长应该慎重对待。愿你们家的宝宝有一双健康明亮的双眼！

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