中秋快到了，减肥的胖mm能吃月饼吗？

2018-09-19 来源：曼姿纤体减肥

品牌名称：曼姿纤体减肥
行业分类：美容
投资金额：5-10万
主营产品：全身减脂、局部减肥、数码体雕、青少年减肥

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中秋快到了，月饼是中秋佳节不可或缺的佳肴，可正在减肥的胖mm到底能不能吃月饼呢？减肥期间自然是不要吃月饼的好，因为月饼的脂肪含量和糖份都比较高，尤其是一些豆沙、肉、莲蓉馅的，不仅热量高而且不好消化，所以在减肥期间是好不要吃的，但是如果因为想在中秋节应景的话也要尽量的少吃。减肥期间饮食方面有很多需要注意的东西，尽管月饼那么不建议吃，其实注意食用的方法和时间的话，这样对减肥的影响就不会特别的大。清茶，月饼搭配清茶吃的话很有助于消化的，并且还增添了一出雅兴。茶可以促进体内肠道消化月饼里的油，绿茶可以促进葡萄糖的代谢，乌龙茶含有茶多酚可以很好的将体内的油炸吸附后排除体外。这样一来在中秋吃月饼时间配杯茶，气氛一下子就来了，还能防止因为吃月饼而长胖。水果，水果和月饼搭配也是不错的搭配，月饼甜很容易感觉到腻，如果搭配着水果吃的话不仅可以缓解油腻换*。在挑选水果的时候记得要挑选热量较低的水果，比如橘子、柚子、柠檬、山楂等，因为月饼本身就是热量较高并且高糖高淀粉的食物，这个时候再食用糖份高的水果会非常影响减肥的效果，所以在搭配水果和月饼食用的同时记住**要选择热量低糖份低的水果。在食用月饼时候，尽量选择在早上或者中午下午，建议不要在晚上食用，晚上的新陈代谢不是很好，那个时候吃身体会吸收大量的热量转化成脂肪导致长胖。

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