女人每天多吃这些，还怕不敢素颜吗？
2016-01-14 来源：千寻饰品
一白遮百丑，一胖毁所有！美丽是每个女人的追求~小编教你怎么把它吃回来！让你越吃越美丽~
美白成分①
维生素C
〈 柠 檬 〉
柠檬含有丰富的维生素C，经常被用作化妆品和护肤品的天然原料。
〈 樱 桃 〉
樱桃除了富含维生素C之外还含有丰富的铁元素，铁是血液中血红蛋白的重要成分。血液充足，皮肤才能白里透红。
〈 奇异果 〉
所含的维他命C和维他命E可以有效减少黑色素的生成，有利于消除皮肤暗沉。多吃对皮肤非常有益，皮肤看起来会更加明亮。
〈 沙 棘 〉
沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、很氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，是美白肌肤的水果。
〈 柚 子 〉
每100克柚子含有约123毫克维生素C，富含高纤维，去油解腻，美白养颜。
〈 菠 萝 〉
富含维生素C，不仅能淡化面部色斑，还能促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康美白状态。
美白成分②
果酸
〈 桃 子 〉
富含果酸具有保湿美白效果，防止色素沉着，促进*，使面部肤色净白、红润。
〈 草 莓 〉
草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性。
〈 桔 子 〉
丰富的果酸和维生素而被大量应用于护肤品和化妆品中，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性。
美白成分③
酚花青素
〈 葡 萄 〉
葡萄中有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽富含酚花青素，美白很有效！
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