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严重失眠怎么办袁老头舒眠冷敷凝胶

2019-01-07 来源:袁老头舒眠冷敷凝胶
  • 品牌名称:袁老头舒眠冷敷凝胶
  • 行业分类:保健
  • 投资金额:1-5万元
  • 主营产品:袁老头舒眠冷敷凝胶

严重失眠了,该怎么办呢?第一步,白天做一些力所能及的工作,正常的生活,尽量不要补觉。第二步,晚上22:00—23:00坐在床上,坐着的时候想想什么想什么,不要看手机、电脑和电视。第三步,晚上23:00—06:00躺在床上,我就随便躺在床上告诉自己:今晚我就清醒的躺一夜,我随意的躺着。如果睡着的话,我就睡着。如果睡不着的话就算了,我就随意躺着,我一点都不求睡。假如一会儿快要入睡了,我也不管它,睡着就睡着;没睡着就算了,醒了就算了。严重失眠者只需要做到这三点,调整三五天睡眠就会慢慢变好。解决严重失眠的关键是消除失眠者对睡眠的追求。袁老头舒眠冷敷凝胶主打助眠、修复失眠问题,其属于外用产品,外用产品最大的优点就是没有副作用。不像口服的产品都会经过肝肾的代谢,袁老头舒眠冷敷凝胶有全球最著名的国际检测机构瑞士SGS出具的检测报告,检测结果全世界公认。 袁老头舒眠冷敷凝胶拥有国家专利科技,其成分十分安全安全,无副作用,无依赖性,无药物成分。只需在耳后按需轻松涂抹便可解决睡眠障碍带来的烦恼,实为广大失眠群体的福音。

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