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周口艾灸养生馆加盟开店开店选爱灸堂大品牌

2018-11-07 来源:爱灸堂
  • 品牌名称:爱灸堂
  • 行业分类:保健
  • 投资金额:5-10万元
  • 主营产品:艾灸养生,中医养生



周口艾灸养生馆加盟开店开店选爱灸堂大品牌


立冬,阳气潜藏,阴气渐盛。这一天不仅代表着冬天来临,更标志着万物收藏,规避寒冷。经过一年的辛劳,精气损耗,此时须进补培元。立冬一候“水始冰”,在北方,水泽开始结冰了。

【宜】


立冬者,秋季降下的阳热,开始下沉到土下的水中,地面上越来越冷,地面下越来越热。这一点进过矿坑的人有体会,地面下夏天冷得要穿棉衣、冬天热得要打赤膊,就是阳热转换的缘故。


立冬时其实气温还不是很低,但植物是一定要在这时掉叶子的,它要把阳气收藏在根部,植物都有这个能力来判断四季转换的气运。对它们来说,一旦判断错误后果很严重,比如不该开花的时候开花,是很快就会死翘翘的。


人的身体是小宇宙,健康的人,此时身体逐渐收敛阳气。倘若这个节气阳热得不到收藏,或者收藏得少,来年春夏,不但植物长不好,人身也会多虚寒伤病。


所以,冬天要做的事,就是“藏”。把不该有的欲望和情志收起来,把裸露的身体裹暖和,做些具体而妥帖的事,一些春天发下的愿望,夏天还没完成的工作,在冬天踏实做完,一一了结。

【立冬日、补肾日】


立冬要补冬。冬天有两次吃羊肉的大日子,一为立冬,一为冬至,在这两天补肾,都有事半功倍的效果。


冬天天气寒冷,寒与肾相应,最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害,一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外,肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。


【立冬火力定灸灸,收藏一把太阳火】



肾在五行中属“水”,明代医家张景岳指出:“以冬寒之气养肾”。也就是说冬天气候由凉转寒,于是人体要让肾气变得旺盛来适应这一变化,不论是新陈代谢速度降低,还是精神萎靡都是因为消耗肾气,使肾水偏虚,因此冬季对肾的养护都要围绕一个“水”字,以滋养肾水为保健原则。


肾是先天之本,脾胃是后天之本。

脾肾一虚,正气则虚,邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。中医认为,温补者,莫过于灸法,灸者,乃艾之火攻,能壮人阳气,益人真阴。


天气寒冷,宫寒的女性疼痛症状加重。中医调理宫寒的原则多是温补肾阳来暖宫,对于此类虚寒症,艾灸是最合适的。


【冬补肾,爱灸堂回阳固肾灸】



  • 爱灸堂回阳固肾灸可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。


  • 当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过爱灸堂回阳固肾灸,便有调整阴阳平衡的功能。


  • 回阳固肾灸可强肾固本,调理女性虚寒性月经不调、习惯性流产、崩漏、不孕等。


【立冬补肾阳:白萝卜羊肉汤】


羊肉性温热,秋冬食用,益气补虚、抗寒。身在北方的亲现在可以喝起来御寒了,羊肉温补肾阳,经常感觉体力不支,疲劳感重的人要尤其补一补。但如果身体怕热,常大便燥结,要少吃。


怎么炖:秋冬吃萝卜,可清除滞留在体内的虚火,炖羊肉时,要加点白萝卜,润肺,中和羊肉的热性;搭配胡萝卜可补虚益气。


【老医书里的“冬藏”方法:冬夜睡眠为第一大补】


冬为阴中之阴,冬夜为阴中之阴之阴。“秋冬养阴”大家都知道,而一天中的冬天是从晚上21点开始的。所以,冬日要睡得早,起得晚。“早睡晚起,必待日光”。


“药补不如食补,食补不如睡补。”俗话说,睡眠是第一大补。古代养生家讲:“睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来”。睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程,是收藏、吸收能量的过程,白天则是能量释放的过程。一张一弛,阴阳和谐。


立冬后尤忌熬夜,小孩子冬夜不宜晚于21点入眠。要经常熬夜的亲,建议你把子时(23:00-1:00)的觉一定睡好了,然后早起几个小时处理事务。


【最直接的补阳法:冬日晒太阳,胜似喝参汤】


补阳气,最简单有效的方法就是晒后背。这个方法是列子推崇的“负日之暄”,就是背日光而坐的意思。


日清风定,就南窗下,背日光而坐,列子所谓“负日之暄”也。脊梁得有微暖,能使遍体和畅。日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益。


人体的后背是多条经络的必经之路,后背经过阳光的照射,变的暖暖的,经络就会畅通,阳气也会变足。一个立冬晒下来,你会发现疲劳感慢慢消失,白天精力充足,晚上睡眠状况也会变好。


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