燕妞妞轻健康：睡觉出汗饮食调理

• 品牌名称：燕妞妞
• 行业分类：保健
• 投资金额：5-10万
• 主营产品：燕窝、灵芝、鲍鱼、石斛……

咨询加盟详情 留言咨询 我要考察

1、睡觉出汗是什么原因

晚上睡觉出汗,有两种情况,一是室温过高,被子过厚,这种出汗是正常的。另外就是*(中医的一个病证名)。*是指睡觉时出汗,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。根据*病人的临床表现,可分为轻型、中型和重型三种。如果*不是很严重的话可以用点可以滋阴益气的调理身体通过饮食调理来调理一下,若是*情况属于重型应能到医院检查。若*伴有咳嗽,应排除结核病的可能。

2、睡觉出汗怎么办

2.1、在**的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。

2.2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴*的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

2.3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

3、***偏方

3.1、银耳红枣汤

取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚*者。

3.2、黄芪二蜜饮

黄芪30克,糯稻根30克,麻黄根15克,蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内,加水3碗煎煮,煮至l碗时,捞去药渣,加入蜂蜜溶化后分2次饮用,每日一剂,适宜于气虚*者。

3.3、龙眼人参饮

取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用,一天内分2次吃完,每天一剂,适宜于气虚*者。