燕妞妞滋补：花胶补肾,这些食谱不可错过
2017-04-27 来源：燕妞妞
花胶炖什么*？花胶是*的佳品，无论男女老少都可以食用。花胶的吃法是炖煮，那么花胶炖什么*呢？下面燕妞妞为您介绍花胶*的吃法。
1、花胶红枣枸杞子汤
材料：燕妞妞花胶1个、红枣5个、燕妞妞枸杞子10克、番木瓜200克、冰糖50克。
做法：花胶用黄酒泡开，洗净切丝，放入煲内，加适量清水，煲2小时后加入红枣、枸杞子、木瓜，继续煲30分钟后加入冰糖，再煲10分钟就好了。
效果：滋阴补肝肾，养血益精明目，固肾精。
2、川贝南北杏鹧鸪炖花胶
材料：川贝5克、南杏12克、北杏6克（中药店有售），鹧鸪2只、燕妞妞花胶40克、猪瘦肉克、生姜3片。
做法：稍浸泡；鹧鸪宰洗净；猪瘦肉洗净；花胶先用姜和热水浸泡约6小时。一起下炖盅，加冷开水1500毫升（6碗量），加盖隔水炖3小时，进饮时方下盐。
效果：川贝有化痰止咳、*散结之功。鹧鸪甘温能化痰利五脏，花胶有较好养血滋阴、*健脾、*益精的效果。合而为汤，鲜美清润，**、健脾滋阴。
3、江珧柱花胶煲海马
材料：江珧柱20克、燕妞妞花胶（干）10克、燕妞妞海马3条、瘦肉克、生姜2片。
做法：先将江珧柱用温水浸泡，洗净，花胶洗净后，浸泡切块，海马单独用温水洗净，略泡。瘦肉切大块，飞水。在汤煲中加入1200毫升清水，将海马、江珧柱、瘦肉、生姜一同放入煲中，大火滚沸后转小火煲1小时后，再放入花胶，转大火再煲30分钟即可调味饮用。
效果：江珧柱、海马、花胶三者合而为汤，既有*壮阳、*的效果，又可美容润肤，适合成年男女食用。
有需要*的和吃货们，赶紧学起来吧！
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